Ljetne novosti
Ljeto nam je počelo, dan se produžio, a mi smo odlučili uvesti i novi ranojutarnji sat Easy morning flow yoga srijedom i petkom u 6:45 h za sve hrabre ranoranioce kojima više odgovora vježbanje dok je temperatura zraka još svježa.
S obzirom da je ljeto i doba godišnjih odmora odlučili smo uvesti i ljetne produžene kartice koje je moguće aktivirati od 15.6.
Naši programi
Parinama joga
Posebnost Parinama joge je što se tijekom sata koriste pomagala poput užeta na zidu kako bi postigli antigravitacijski efekt te regenerirali kralježnicu. Uz užad koriste se i ostala pomagala koja se koriste kako bi se lakše i preciznije ušlo u ponekad zahtjevne pozicije omogućujući polaznicima ispravan i siguran položaj…
više
Dinamična joga – Vinyasa
Dinamična joga je joga koja se izvodi u kontinuiranom slijedu pozicija – Vinyasa – gdje je fokus usredotočen na skladnom povezivanju pokreta i daha.
Sat je srednjeg intenziteta, ali prilagođen potrebama polaznika…
Hatha – Vinyasa
Sat joge za početnike izvodi se kroz kobinaciju Hatha i Vinyasa stila. Instruktor se fokusira na kreiranje dobrodošlog okruženja za početnike. Satovi naglašavaju jednostavne i pristupačne sekvence kako bi novi praktikanti osjetili udobnost i potporu u svojem putu joge. Instruktor pruža podršku početnicima kroz pažljivo vođene vježbe potičući ih da istraže svoje tijelo i um s lakoćom i sampouzdanjem.
Raspored
S obzirom da vježbamo u malim grupama, kako bi osigurali svoje mjesto
molimo vas da se prije prvog dolaska na sat obavezno najavite.
ponedjeljak
17:30 – 18:45
Vinyasa Flow yoga
(početna do
srednja razina)
utorak
9:00 – 10:15
Yoga s Kristinom*
16:45 – 17:45
Yoga za kralježnicu*
(početna grupa)
18:00 -19:15
Parinama yoga
19:30 -21:00
Parinama yoga
srijeda
6:45 -7:45
Easy morning yoga
(početna do srednja razina)
17:30 – 18:45
Vinyasa Flow yoga
četvrtak
9:00 – 10:15
Yoga s Kristinom*
16:45 – 17:45
Yoga za kralježnicu*
(početna grupa)
18:00 – 19:15
Parinama yoga
19:30 -21:00
Parinama yoga
petak
6:45 -7:45
Easy morning yoga
(početna do srednja razina)
17:30 – 19:00
Kontemplacija*
subota
-//-
nedjelja
9:00 -10:30
Parinama yoga
11:00 -12:35
Parinama yoga