Parinama joga

Posebnost Parinama joge je što se tijekom sata koriste pomagala poput užeta na zidu kako bi postigli antigravitacijski efekt te regenerirali kralježnicu. Uz užad koriste se i ostala pomagala koja se koriste kako bi se lakše i preciznije ušlo u ponekad zahtjevne pozicije omogućujući polaznicima ispravan i siguran položaj…
više

Dinamična joga – Vinyasa

Dinamična joga je joga koja se izvodi u kontinuiranom slijedu pozicija – Vinyasa – gdje je fokus usredotočen na skladnom povezivanju pokreta i daha.
Sat je srednjeg intenziteta, ali prilagođen potrebama polaznika…

više

Hatha – Vinyasa

Sat joge za početnike izvodi se kroz kobinaciju Hatha i Vinyasa stila. Instruktor se fokusira na kreiranje dobrodošlog okruženja za početnike. Satovi naglašavaju jednostavne i pristupačne sekvence kako bi novi praktikanti osjetili udobnost i potporu u svojem putu joge. Instruktor pruža podršku početnicima kroz pažljivo vođene vježbe potičući ih da istraže svoje tijelo i um s lakoćom i sampouzdanjem.

više